Cycle d'ateliers « J'ai trop la confiance » 

Si t’as pas assez confiance en toi,

c’est par ici que ça se passe !

3 ateliers en ligne jusqu'à l'été

Visio-conférence Zoom en live 

Réservé aux filles

De 11 à 20 ans

Groupe Whatsapp

Pour plus de soutien et de partage

Un atelier, ça se passe comment ?

1. Durée d’un atelier : 1h45

La durée de l’atelier te permet de te familiariser en douceur et de prendre le temps de participer et de t’exprimer (enfin si tu le souhaites).

2. Présentation du thème du jour, échanges

Alexandra présente et explique le thème du jour. Celles qui veulent intervenir, témoigner, s’exprimer, poser des questions peuvent le faire. Ne t’inquiète pas, si tu ne veux pas poser de question, il y a toujours une fille qui ose poser la question que tout le monde a en tête.

3. Exercices pendant l'atelier

Alexandra propose des exercices, en binôme pour celles qui le veulent (la Visio conférence Zoom permet de répartir les participants dans des petites salles virtuelles). Lorsqu’on revient en grand groupe, celles qui veulent débriefer peuvent le faire.

4. Consignes pour les exercices à réaliser chez soi

Alexandra te propose toujours des exercices pour continuer à profiter des bénéfices de l’atelier. Tu es libre de les faire, ou pas !

Bref tu l’auras compris, tu es totalement libre dans ces ateliers.
Les seules choses qu’Alexandra exige, c’est de ne pas juger les autres, de rester bienveillante et de respecter la confidentialité de ce qui est dit dans l’atelier.

Prix : 10 € l'atelier

Ces ateliers sont à un prix tout doux. De fait, ton inscription est ferme.
Si tu ne peux finalement pas participer, Alexandra peut te proposer de te joindre à un autre atelier, mais pas de te rembourser.

Au programme

Dates et thèmes des ateliers

Atelier #1 - Je transforme ma chambre en refuge à confiance

Le 7 mai 2021 de 18h15 à 20h

Atelier #2 - J’arrête d’avoir peur de déranger

Le 4 juin 2021 de 18h15 à 20h

Atelier #3 - Je me protège des amitiés toxiques

Le 25 juin 2021 de 18h15 à 20h

Si tu es inquiète de participer

  • Ces ateliers sont tout doux et très bienveillants, personne ne juge quiconque ??
     
  • Nous respectons toutes le devoir de confidentialité, ce qui se dit dans ces ateliers ne sort pas des ateliers ?
     
  • Tu n'es pas obligée de parler. Certaines filles préfèrent juste écouter et faire les exercices, c’est ok ! ?
     
  • Nous sommes ravies de la présence de chacune, sans aucune attente vis à vis de toi ??
     
  • TOUTES les filles ont eu peur de participer la première fois ! Mais AUCUNE ne l’a regretté ???

Elles en parlent...

J’ai aimé qu’on puisse parler sans être jugée, je me suis sentie tellement à l’aise !
Et puis les choses que j’osais pas dire ont été dites par d’autres.


   

J’ai aimé découvrir ensemble qu’on a la force en nous, même quand on est timide.

Une ambiance super positive que j’ai adorée, j’espère que ça va continuer !

Ici, on peut se dire des choses sans avoir honte et puis on voit que les autres ont les mêmes problèmes. Je me sens moins seule maintenant. 

Des ateliers géniaux à ne pas rater.
J’ai adoré les exercices, surtout celui de la carte d’invincibilité ! 

Et leurs mamans aussi !

Nos filles ont carrément adoré cette activité avec Alexandra !
Elle leur a permis de réfléchir et de mettre sur leur tableau de visualisation tous leurs rêves et les objectifs réalisables, ceux qui donnent sens à chaque instant de leur quotidien. Merci !


   

En trois ateliers, j’ai vu un véritable changement chez ma fille, la joie est revenue en elle.
Merci du fond du coeur

Je voulais dire que ma fille est à nouveau sortie enchantée de l’atelier... "Elle est géniale Alexandra", nous a-t-elle dit ! Merci !

Ma fille est revenue hyper emballée, elle m’a fait faire tous les exercices !

Inscris-toi dès maintenant !

Paiement en ligne sécurisé

Prix par atelier

10€

Un prix tout doux pour développer ta confiance en toi !